Ahoj!

asi tě sem přivedla nějaká starost. Může to být problém ve škole, s kamarády, možná si nerozumíš s rodiči nebo se rodiče často hádají. Děti ke mně taky chodí, když je bolí hlava, břicho, nechce se jim jíst nebo mívají špatné sny. Někoho trápí to, že je celý den na počítači nebo se pere s dětmi a nemůže přestat. Je důležité řešit problémy včas.  

Co je to terapie?

Možná máš starost, co je to vlastně terapie? Někdy máme doma, ve škole nebo v práci tak těžké období, že potřebujeme podporu terapeuta. Terapie je speciální čas, kde si můžeš hrát, povídat a dělat zábavné aktivity. Když přijdeš poprvé, můžeš být trochu nervózní, protože nevíš, co tě čeká.

Budou tam rodiče se mnou?

Poprvé budou rodiče s tebou v místnosti a budeme si povídat o tom, co tě trápí. Potom už chodí děti dovnitř samy, zatímco rodiče na ně čekají v čekárně. Čtou si knihu, pracují na laptopu nebo jen tak odpočívají. Někdy se setkávám s rodiči a jinými dospělými zvlášť, abychom hledali nejlepší cestu, jak děti podpořit.

Je povídání tajné?

Co řekneš terapeutovi je jen mezi vámi, ale někdy je třeba říci tajemství druhým lidem. Bývá to tehdy, když tobě, nebo jinému člověku hrozí nějaké nebezpečí. Pokud taková situace nastane, domluvíme se na tom předem. 

Jak to tam vlastně vypadá?

Místnost pro terapii je vlastně speciální herna, kde jsou hračky, různé hry, knížky, hudební nástroje a boxovací pytel. Všechny jsou k dispozici. Je tam i pískoviště, kam můžeš postavit hračky a vytvořit svůj příběh nebo je zasypávat a schovávat. V místnosti je stůl, kde se kreslí, modeluje, navlékají korálky nebo vyrábějí různé věci. Pokud se ti nebude chtít nic dělat, můžeš jen odpočívat a schovat se v relaxačním koutku.

Když se děti začnou cítit lépe a problémy jim nepřipadají už tak těžké, můžeme se rozloučit.

Nechce se ti přijít?

Nezůstávej se svým trápením sám/a! Obrať se na někoho a svěř se mu. Může to být učitel ve škole, prarodič nebo trenér. Říká se: "Sdílená starost je poloviční starost."Taky můžeš napsat mně nebo kontaktovat zdarma a nonstop: Dětské krizové centrum, tel. 777 715 215, https://www.ditekrize.cz/; Linku bezpečí, tel: 116 111 www.linkabezpeci.